随着物联网和5G时代的到来，家用医疗器械数字化势不可挡，无硬件不连接的时代到来了。　　未来，家用医疗器械会更加智能化、小型化，也会更加注重用户体验，同时也将摆脱单一的日常使用功能。　　以前，许多家庭都备有各种简单的医疗器械，如体温计、血压计、血糖仪等。而现在，一台设备就可以涵盖血压、心电、血糖、体脂、血氧等多项参数...

　　减肥最常用的方法就是跑步减肥，因为跑步这个方法是成本最低的一个运动，既不用去健身房，又是随时随地就能够执行的，所以受到不少减肥的人的青睐。　　减脂运动前我们首先要了解一下自己的体脂率，才能明确自己是否肥胖。看到某个视频里面播发每个明星对于肥胖的标准，有的说160cm的身高90斤就已经是肥胖了，有的说160cm的身高...

　　为了避免这种事情发生，我们精心总结出了 9 种一直以来被大家嫌弃、以为是增肥利器，其实反而推荐减肥吃的食物。　　坚果给人留下「增肥」的印象其实不冤。毕竟多数坚果的脂肪含量在 46%～76% 之间，「一口坚果半口油」一点不假。　　但它真的是减肥好帮手！多项研究发现，减肥期间在食物中添加坚果，减重效果和 BMI 下降幅...

　　long8国际官方网手机版app1、不喝各种饮料，尤其是奶茶、可乐、酒精等饮料，准备一个2L的水壶，装满水，每天喝完它；2、远离各种加工食品，那就是科技与狠活儿啊，学会自己做饭，购买新鲜食材，低油盐烹饪，规律三餐，其他时间不进食，热量摄入自然会有所下降；　　3、早餐跟晚餐吃点粗粮，代替米饭跟面条等精细主食，每餐一拳...

　　要减体重并不难，难的是要降体脂率。为了减肚子练马甲线，达人@小木同木同 开始了健身之路，从此爱上一发不可收拾！短短4个月，原本就不胖的她体脂率竟也降了10%！想知道她是怎么做到的？来看看她的分享吧。　　健身四个月了，体脂降了10%！一开始只跑步，想减掉肚子上的肉肉，后来却爱上了力量训练，变的一发不可收拾！　　本龙8...

　　相信很多正在减肥的朋友们应该都听说过体脂率，如果你的体脂率较高，则意味着身上大部分都是脂肪，因此在减肥过程中需要逐渐调整自己的饮食习惯，这样才能够更好地达到预期减肥效果。那么，下面我给大家分享三种能够降低体脂率的食物，不仅能够增强饱腹感，还能让你在一日三餐中悄然变瘦。　　第一种给大家推荐的食物就是粗粮和谷物，譬如我...