龙8体育官网在英语学习过程中，通过双语新闻，大家可以多关注最新的新闻时事，让大家更全面的提升英语水平，同时也可以解决大家在英语学习过程中的无聊问题，让大家学习更有兴趣。下面小编为大家整理了“双语新闻：现在是锻炼的最佳时机”，让我们一起来看看吧!

　　如果你有一丁点儿要在新年里塑造好身材的想法--或任何其它想法--可千万别等到1月份才开始行动。开始锻炼身体的最佳时机就是现在，当你仍然能在健身房找到一席之地的时候。

　　从技术层面而言，现在总是开始某一件事的最佳时机，但12月是特殊的。如果你一直等到明年1月份才开始，健身房会爆满的。每年最开始的那两周，人们都认为是培养惊人变化的健身习惯的开始，之后到了2月份，大多数人就会忘了这回事。趁赶这股热潮会让你的健身之途变得更为困难。健身课堂挤满了人，你需要和别人抢深蹲架，真的毫无乐趣可言。所以，趁现在开始吧。

　　12月，享乐的健身爱好者会在下班后购物、会在周末参加聚会。这些人也不愿在早晨离开温暖的被窝。所以，当你到达健身房时，深蹲架任你挑选。你也可以选择跑步机，健身房为你独尊。

　　在大部队到来之前，你大约还有一个月的时间。而12月是设定并实现一个小目标的完美时间框架。向自己发誓每周去健身房3次，那么在新年到来前，你至少可以锻炼12次。开始从0到5公里(couch-to-5k)的跑步计划，1月来临前，你就可以跑到2.5公里了。

　　是的，12月可能是忙碌而又紧张的月份，但请记住：锻炼往往可以帮助我们的大脑管控压力。在日历上标注锻炼计划并自我遵守。不要担心错过任何优惠价：任何提供1月优惠价的健康房或健身室都会在12月份开始促销活动。如果他们没有这种活动，问一下就行了。

　　以上就是为大家整理的“双语新闻：现在是锻炼的最佳时机”，希望大家能够更好的利用双语新闻，全面的提升自己的英语水平。

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